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如果是膝關節(jié)內(nèi)部長骨刺了，這是膝關節(jié)退變的表現(xiàn)，因為當關節(jié)退變之后，會出現(xiàn)因為局部應力異常而產(chǎn)生的骨質(zhì)增生現(xiàn)象，這是一種自然的反應，治療方法就是針對關節(jié)退變進行治療，主要有以下幾個方面：
第一、在生活方面要避免著涼，因為退變對于溫度是極其敏感的。
第二、不要過度勞累，打個比方如果是