![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/61/AA/8693D1C318FA1D7B1F5F2825185161AA.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么樣才算是失眠
2023-07-25 22:17:36收聽(tīng)：-
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怎么樣才算是失眠
語(yǔ)音內(nèi)容
失眠多表現(xiàn)為入睡困難和早醒，按照病程可以分為短暫性失眠和長(zhǎng)期性失眠，具體分析如下：
1、短暫性失眠：也就是1-2天的失眠，短期性失眠一般持續(xù)1-3周。晚上過(guò)了一定的點(diǎn)出現(xiàn)入睡困難，通常屬于短暫性失眠，是由于特殊的原因，包括睡前運(yùn)動(dòng)或者有緊張、焦慮的事情，在過(guò)了睡眠生物鐘的時(shí)間之后，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層持
1、短暫性失眠：也就是1-2天的失眠，短期性失眠一般持續(xù)1-3周。晚上過(guò)了一定的點(diǎn)出現(xiàn)入睡困難，通常屬于短暫性失眠，是由于特殊的原因，包括睡前運(yùn)動(dòng)或者有緊張、焦慮的事情，在過(guò)了睡眠生物鐘的時(shí)間之后，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層持