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如果半月板有損傷，在運動時要盡量避免劇烈運動，或者是對抗性比較強的運動，比如打籃球、踢足球，這樣在某個姿勢使膝關節(jié)能夠旋轉，這樣可以導致半月板損傷進一步加重，特別是在踢足球時，踢球的動作都會有膝關節(jié)扭轉的動作，這樣很容易導致半月板的再損傷。半月板損傷可以進