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植物神經(jīng)紊亂會(huì)表現(xiàn)為睡眠障礙，同時(shí)沒(méi)有食欲、進(jìn)食無(wú)味、腹脹、惡心、胸悶、氣短。所以飲食上要注意的是要多吃含有維生素C和維生素E的蔬菜，多吃養(yǎng)心安神的堅(jiān)果粥。
同時(shí)要吃健脾的雜糧粥，忌吃辛辣等刺激性食物，比如垃圾食品、酒精、可樂(lè)。禁吃發(fā)性的肉食，如海鮮。禁吃油炸、生冷的食物。