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對(duì)于牙齦萎縮的人，平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的水果，尤其是富含維生素C的水果更應(yīng)該多吃，比如橙子、柚子、檸檬、獼猴桃等。這些水果中維生素C的含量比較豐富，維生素C可以幫助預(yù)防口腔疾病，以及牙齦出血、牙齦萎縮等現(xiàn)象，能夠提高牙齦的抵抗能力，對(duì)機(jī)體的血液循環(huán)、腸胃的消化功能也非常有好處。