疑病癥吃什么食物比較好
瀏覽 - 次
病情描述：
疑病癥吃什么食物比較好
陳大春主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院
擅長(zhǎng): 抑郁焦慮障礙、強(qiáng)迫癥、老年性精神障礙、精神分裂癥及雙相障礙等藥物治療。
已幫助191044人
向TA提問(wèn)有用 (50)
疑病癥的患者要保持健康飲食，飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。多食改善睡眠、調(diào)理情緒的食物，如枸杞子、蓮心、黑木耳等。多吃一些含鉀豐富的食物，如堅(jiān)果、綠色蔬菜等，有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。
（1）飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)盡量選擇清淡、易消化食物，多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶。
（2）少吃或不吃辛辣、刺激、油膩性食物，少吃含防腐劑、添加劑的飲料或零食、不吃過(guò)咸、過(guò)酸的食物。少食碳水化合物及精制谷物。
（3）適量攝入咖啡、魚類、葡萄酒、香蕉、菠菜、南瓜、櫻桃、低脂牛奶、豆腐、雞肉等，有助于緩解焦慮、抑郁情緒。
（4）食欲不振時(shí)，山楂、燕麥、山藥、菠蘿、蘿卜都有健脾開(kāi)胃的效果，三餐定時(shí)定量，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助
（1）飲食合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)盡量選擇清淡、易消化食物，多吃新鮮蔬菜、水果、牛奶。
（2）少吃或不吃辛辣、刺激、油膩性食物，少吃含防腐劑、添加劑的飲料或零食、不吃過(guò)咸、過(guò)酸的食物。少食碳水化合物及精制谷物。
（3）適量攝入咖啡、魚類、葡萄酒、香蕉、菠菜、南瓜、櫻桃、低脂牛奶、豆腐、雞肉等，有助于緩解焦慮、抑郁情緒。
（4）食欲不振時(shí)，山楂、燕麥、山藥、菠蘿、蘿卜都有健脾開(kāi)胃的效果，三餐定時(shí)定量，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助