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易舒寧有改善睡眠的作用，可以減少入睡時(shí)間，還可以平穩(wěn)情緒，對(duì)改善失眠、多夢(mèng)有一定的效果。易舒寧是一種飲料，屬于保健食品，不能代替藥品，可與其他鎮(zhèn)靜、催眠藥同時(shí)服用。
引起失眠的原因有很多，有情況因素、精神因素、疾病原因等。想要改善失眠癥狀，首先要明確失眠的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，去除誘發(fā)因素。如果是偶發(fā)的失眠，癥狀不太嚴(yán)重，可以喝點(diǎn)易舒寧，觀察癥狀是否可以緩解。如果是嚴(yán)重的失眠，需要配合營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)藥或者強(qiáng)效鎮(zhèn)靜、催眠藥等。