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跑步對于治療乳腺增生，只能起到一定的輔助治療作用，不能夠從根本上改善和治療乳腺增生。乳腺增生發(fā)生的原因，主要是由于體內(nèi)雌孕激素分泌不平衡導(dǎo)致乳腺復(fù)舊不全，最終發(fā)生了乳腺增生，要想徹底治療乳腺增生，要改善體內(nèi)內(nèi)分泌失衡的問題。在飲食上避免吃辛辣、刺激性的食物，少吃含有激素類的食品、藥