![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F6/58/3B4C0C42F4B1BCEE1D220E5C46BAF658.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
心里壓抑該怎么辦
2023-10-12 10:29:04收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
心里壓抑該怎么辦
語音內(nèi)容
心里壓抑要分情況對待，具體如下：
1、自我調(diào)節(jié)：一般的憂郁是明顯的負(fù)面生活事件導(dǎo)致，工作上面的壓力、學(xué)習(xí)困難以及人際交往造成的障礙，經(jīng)過疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)，這些癥狀能夠緩解。
2、藥物治療：對于比較嚴(yán)重的壓抑，像抑郁癥，這是一種疾病，常常伴有情緒低落，有消極的想法和消極的行為，思維活動(dòng)緩慢，明顯的感覺思維
1、自我調(diào)節(jié)：一般的憂郁是明顯的負(fù)面生活事件導(dǎo)致，工作上面的壓力、學(xué)習(xí)困難以及人際交往造成的障礙，經(jīng)過疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)，這些癥狀能夠緩解。
2、藥物治療：對于比較嚴(yán)重的壓抑，像抑郁癥，這是一種疾病，常常伴有情緒低落，有消極的想法和消極的行為，思維活動(dòng)緩慢，明顯的感覺思維