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失眠以后出現(xiàn)頭痛的癥狀，考慮因為睡眠不足、大腦疲勞、神經(jīng)功能衰弱引起的，出現(xiàn)了頭痛的癥狀，也可以影響到睡眠，兩者形成了一個惡性循環(huán)，需要積極的對失眠進行調理。首先要從生活方式上進行調理，避免熬夜還有勞累，不要長時間的看手機和電腦，養(yǎng)成良好的作息習慣，其次白天要多參加戶外活動，增強體質，睡前喝一杯熱牛奶