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便秘幾天沒有排出大便，要積極的尋找引起便秘的原因。飲食因素是常見的原因，如果吃了干硬的食物，進食中水分較少，可能會出現(xiàn)大便干結(jié)，排便困難。如果食物中含有刺激性的飲食，例如辣椒，會引起腸道上火，出現(xiàn)便秘情況發(fā)生。便秘處理的辦法，可以多喝水，多吃綠色的蔬菜，多吃水果，例如香蕉、獼猴桃、黃瓜等，可以增