2型糖尿病能吃胡蘿卜嗎
瀏覽 - 次
病情描述：
2型糖尿病能吃胡蘿卜嗎
劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖癥、內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)疏松、酮癥酸中毒、性早熟、尿崩癥、低鉀血癥、低血糖癥、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎等疾病的診治。
已幫助198706人
向TA提問(wèn)有用 (81)
對(duì)于2型糖尿病病人來(lái)說(shuō)，胡蘿卜可以適當(dāng)食用。2型糖尿病與胰島素抵抗、胰島素持續(xù)分泌減少等相關(guān)，平時(shí)要注意飲食，避免影響到自己的血糖和體重。
一般情況下，100g胡蘿卜含有7g左右的糖分，是一種中升糖指數(shù)的食品，2型糖尿病人只要適當(dāng)吃一些，就不會(huì)導(dǎo)致血糖上升過(guò)多。不過(guò)1天之內(nèi)不能吃太多的胡蘿卜，不然會(huì)影響到血糖的穩(wěn)定。如果長(zhǎng)時(shí)間不能很好地控制好血糖，就會(huì)增加以后發(fā)生并發(fā)癥的幾率。
2型糖尿病人也要多做運(yùn)動(dòng)，特別是比較肥胖的患者，運(yùn)動(dòng)能夠提高對(duì)胰島素的敏感度，對(duì)血糖和體重都有一定的幫助，可以根據(jù)自己的身體狀況逐漸進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如游泳、打羽毛球、登山等，并
一般情況下，100g胡蘿卜含有7g左右的糖分，是一種中升糖指數(shù)的食品，2型糖尿病人只要適當(dāng)吃一些，就不會(huì)導(dǎo)致血糖上升過(guò)多。不過(guò)1天之內(nèi)不能吃太多的胡蘿卜，不然會(huì)影響到血糖的穩(wěn)定。如果長(zhǎng)時(shí)間不能很好地控制好血糖，就會(huì)增加以后發(fā)生并發(fā)癥的幾率。
2型糖尿病人也要多做運(yùn)動(dòng)，特別是比較肥胖的患者，運(yùn)動(dòng)能夠提高對(duì)胰島素的敏感度，對(duì)血糖和體重都有一定的幫助，可以根據(jù)自己的身體狀況逐漸進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如游泳、打羽毛球、登山等，并