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落枕的情況一般和肌肉的不良姿勢(shì)引起的疼痛有關(guān)系，多見(jiàn)于長(zhǎng)期的低頭或者睡的枕頭過(guò)高等，造成的肌肉痙攣和強(qiáng)直，和頸椎病的關(guān)系是出現(xiàn)落枕說(shuō)明頸椎力量不足或者已經(jīng)受到了比較嚴(yán)重的損傷。這種情況需要注意休息，避免勞累，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)谋＝　?br/>如果持續(xù)的不注意肌肉緊張就會(huì)變成骨性的強(qiáng)直