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孕婦高血壓日常飲食注意事項
2023-05-15 12:36:47收聽：-
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孕婦高血壓日常飲食注意事項
語音內容
孕婦高血壓日常飲食應注意以下幾點：
1、少鈉鹽的攝入：膳食中約80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，故應減少烹調用鹽，每人每日食鹽量不超過6g為宜。
2、補充鉀鹽：每日吃新鮮蔬菜和水果，比如橘子、柚子、香蕉、胡蘿卜、西紅柿等。
3、其他方面：減少脂肪、食用油攝入，少
1、少鈉鹽的攝入：膳食中約80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，故應減少烹調用鹽，每人每日食鹽量不超過6g為宜。
2、補充鉀鹽：每日吃新鮮蔬菜和水果，比如橘子、柚子、香蕉、胡蘿卜、西紅柿等。
3、其他方面：減少脂肪、食用油攝入，少