![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/25/36/o4YBAFrwJ0CAdGjzAADML7Bj5D825.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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膝蓋長了骨刺怎么治療
2023-11-30 19:20:35收聽：-
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膝蓋長了骨刺怎么治療
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膝蓋長了骨刺往往意味著膝關節(jié)已經開始老化，出現(xiàn)了骨性關節(jié)炎的情況，對于它的治療：首先，要注意保暖，因為寒冷是誘發(fā)關節(jié)軟骨損傷，引起膝關節(jié)癥狀非常重要的原因。其次，要減輕負重，減少膝關節(jié)軟骨的負擔，同時要進行恰當?shù)墓δ苠憻?，主要是大腿前方肌肉力量的訓練，可以采取靠墻靜蹲、直腿抬高等鍛煉方