預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉最有效的方法
張亞蘭主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 各種婦科常見病和疑難病的診斷，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長各種婦科良性腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、生殖道畸形（陰道縱/斜隔、先天無陰道等）等疾病的手術(shù)治療，對于各種生殖道損傷和脫垂的修復(fù)、張力性尿失禁等手術(shù)治療有著相當(dāng)豐富而獨(dú)到的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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對于有婦科疾病的患者，應(yīng)注意預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉，注意個(gè)人衛(wèi)生管理，避免誘發(fā)因素等，可有效預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉。
（1）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，目前認(rèn)為低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長的運(yùn)動(dòng)有慢跑、游泳。避免久坐不動(dòng)，爭取每周至少5天、每次30分鐘以上的中等量運(yùn)動(dòng)，建議將體重指數(shù)控制在24左右。
（2）注意生殖器清潔衛(wèi)生，如出現(xiàn)白帶異常，建議及時(shí)就醫(yī)。
（3）注意避免服用激素類藥物或是長期服用激素類的保健品，如
（1）經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，目前認(rèn)為低強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長的運(yùn)動(dòng)有慢跑、游泳。避免久坐不動(dòng)，爭取每周至少5天、每次30分鐘以上的中等量運(yùn)動(dòng)，建議將體重指數(shù)控制在24左右。
（2）注意生殖器清潔衛(wèi)生，如出現(xiàn)白帶異常，建議及時(shí)就醫(yī)。
（3）注意避免服用激素類藥物或是長期服用激素類的保健品，如