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腰部的軟組織受傷后需要限制腰部的活動，尤其是腰部的屈伸、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，并給予適當(dāng)?shù)难抗潭ǎ缰Ь吖潭?；同時可以外噴云南白藥氣霧劑緩解臨床癥狀。在傷后的3天內(nèi)給予局部的冷敷可以促進(jìn)局部的腫脹消退，緩解疼痛癥狀。傷后的3天可以進(jìn)行局部的熱敷、鹽敷及微波治療，可以促進(jìn)局部水腫的消退并且緩解腰部