空腹血糖高怎么控制
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病情描述：
空腹血糖高怎么控制
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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空腹血糖高要使它有所控制，一定要控制前一天晚上晚餐的熱量的攝入量，以及餐后的運動、夜間睡眠，把這些問題控制好，一般空腹血糖是可以有所控制的。因為前一天的晚餐高熱量的攝入，或者晚餐吃的時間比較晚，離晚上睡眠的時間很近，吃的高熱量的食物還沒有充分的時間把它代謝掉就躺在床上睡覺，這些高熱量的食物很可能會變成血糖儲存在血液當(dāng)中，這種高血糖會帶到第二天早上，引起早上的空腹血糖過高。
另外吃晚餐的時間過晚而且時間非常長，就會吃的過多，在應(yīng)酬的時候，吃飯的時間長，還飲酒，長時間的吃會無意當(dāng)中攝入更多的熱量的食物，吃完飯結(jié)束的時間也非常晚，也會使第二天空腹血糖升高
另外吃晚餐的時間過晚而且時間非常長，就會吃的過多，在應(yīng)酬的時候，吃飯的時間長，還飲酒，長時間的吃會無意當(dāng)中攝入更多的熱量的食物，吃完飯結(jié)束的時間也非常晚，也會使第二天空腹血糖升高