焦慮癥發(fā)作時(shí)怎么自救
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病情描述：
焦慮癥發(fā)作時(shí)怎么自救
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動(dòng)癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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焦慮發(fā)作應(yīng)該主要是針對(duì)焦慮急性發(fā)作，也就是驚恐障礙發(fā)作時(shí)的自救。如果只是一個(gè)人相處，出現(xiàn)這種情況自己理解到焦慮發(fā)作，對(duì)生命不會(huì)造成急性的嚴(yán)重后果，先了解這個(gè)非常重要。如果自己有行動(dòng)能力的情況下，盡可能保持房間通風(fēng)，必要的時(shí)候要尋找親人或者朋友的幫助，以防止出現(xiàn)其他的意外情況，能做到這一點(diǎn)就可以了。
如果身邊有親人，作為家人也是先了解急性焦慮發(fā)作本身不會(huì)造成嚴(yán)重的后果，對(duì)生命不會(huì)造成嚴(yán)重的威脅，當(dāng)然前提是純粹的焦慮發(fā)作。在這個(gè)情況下病人發(fā)作的時(shí)候，盡可能幫助他處于一個(gè)相對(duì)比較舒適的環(huán)境和位置，可以適當(dāng)?shù)赝L(fēng)，然后觀察病情的變化
如果身邊有親人，作為家人也是先了解急性焦慮發(fā)作本身不會(huì)造成嚴(yán)重的后果，對(duì)生命不會(huì)造成嚴(yán)重的威脅，當(dāng)然前提是純粹的焦慮發(fā)作。在這個(gè)情況下病人發(fā)作的時(shí)候，盡可能幫助他處于一個(gè)相對(duì)比較舒適的環(huán)境和位置，可以適當(dāng)?shù)赝L(fēng)，然后觀察病情的變化