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腰椎間盤突出的患者腿疼，可以進(jìn)行腰椎伸展功能訓(xùn)練，代表性的訓(xùn)練方式較多，常見方式如下：
1、小燕飛功能訓(xùn)練法：患者俯臥位趴在床上，肚子緊貼床面，頭部、頸部和下肢有規(guī)律的往上抬，一般一天可以進(jìn)行4-5組，每組可以持續(xù)15分鐘左右；
2、五點(diǎn)支撐法：患者仰臥位躺在床上，頭部、雙