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腰脫康復(fù)訓(xùn)練的方法
2023-02-17 21:55:19收聽(tīng)：-
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腰脫康復(fù)訓(xùn)練的方法
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腰脫的康復(fù)訓(xùn)練方法主要是針對(duì)腰前側(cè)、后側(cè)，以及腰部核心肌群進(jìn)行訓(xùn)練。腰前側(cè)主要選擇鍛煉腹部的肌肉，可以選擇平臥蹬車訓(xùn)練，腰后側(cè)肌肉可以選擇俯臥位燕飛，核心肌群選擇平板支撐。如果條件允許，也建議患者到醫(yī)院，由專業(yè)康復(fù)治療師在懸吊治療下，有針對(duì)性、更專業(yè)的進(jìn)行腰部周圍肌肉的訓(xùn)練。
腰脫
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