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    搖呼啦圈對(duì)身體有害嗎
    2023-06-02 17:13:14收聽-
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    搖呼啦圈對(duì)身體有害嗎
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    搖呼啦圈對(duì)身體非常有益、非常好,首先搖呼啦圈運(yùn)動(dòng)需要左右搖擺,甚至前后搖擺,在呼啦圈與肌肉碰撞過(guò)程中,在自己的活動(dòng)過(guò)程下,就可以快速的燃燒腰腹部脂肪,以起到減肥的作用。同時(shí),通過(guò)左右搖擺的動(dòng)作,也可以活動(dòng)腰椎的小關(guān)節(jié),因?yàn)楹芏嗳搜档男£P(guān)節(jié)處于一個(gè)紊亂的狀態(tài),在做左右搖擺旋轉(zhuǎn)的動(dòng)