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跑步頭疼屬于運(yùn)動(dòng)相關(guān)性頭疼，在活動(dòng)之后，特別是做劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，頸部血管和顱內(nèi)段的血管會(huì)擴(kuò)張，就會(huì)引起神經(jīng)性的頭痛的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)伴隨惡心、嘔吐、周身的無(wú)力。
休息時(shí)間在半小時(shí)左右，癥狀會(huì)逐漸的改善，跑步后的頭疼或運(yùn)動(dòng)相關(guān)類的頭疼，需要循序漸進(jìn)的加強(qiáng)自己的身體運(yùn)動(dòng)，不要超過(guò)自己身體的負(fù)荷。
可以換更加柔緩類的運(yùn)動(dòng)，比如慢走或非跑跳類的運(yùn)動(dòng)，逐漸的增強(qiáng)體質(zhì)，改善自己的運(yùn)動(dòng)適應(yīng)耐受度，可以有效的改善頭痛的癥狀。