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跑步頭疼屬于運(yùn)動相關(guān)性頭疼，在活動之后，特別是做劇烈的運(yùn)動之后，頸部血管和顱內(nèi)段的血管會擴(kuò)張，就會引起神經(jīng)性的頭痛的癥狀，嚴(yán)重的可能會伴隨惡心、嘔吐、周身的無力。
休息時間在半小時左右，癥狀會逐漸的改善，跑步后的頭疼或運(yùn)動相關(guān)類的頭疼，需要循序漸進(jìn)的加強(qiáng)自己的身體運(yùn)動，不要超過自己身體的負(fù)荷。
可以換更加柔緩類的運(yùn)動，比如慢走或非跑跳類的運(yùn)動，逐漸的增強(qiáng)體質(zhì)，改善自己的運(yùn)動適應(yīng)耐受度，可以有效的改善頭痛的癥狀。