![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/4C/82/42F9FA960DE7624A57C4C9C0D3FE4C82.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性神經(jīng)衰弱吃什么
2023-04-09 08:17:24收聽：-
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女性神經(jīng)衰弱吃什么
語音內(nèi)容
女性神經(jīng)衰弱多表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)、盜汗、焦慮、抑郁等癥狀，這些病人可通過以下食物或藥物進(jìn)行治療：
1、堅(jiān)果類食物：含有B族維生素、煙酸和膳食纖維素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有改善睡眠、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，以及清除氧自由基的作用；
2、水果：包括蘋果、葡萄、棗、獼猴桃等，維生素和礦物質(zhì)也非常豐富，也能夠改
1、堅(jiān)果類食物：含有B族維生素、煙酸和膳食纖維素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有改善睡眠、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，以及清除氧自由基的作用；
2、水果：包括蘋果、葡萄、棗、獼猴桃等，維生素和礦物質(zhì)也非常豐富，也能夠改