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緩解耳鳴的按摩手法可以有以下幾個(gè)方法：
1、鼓膜按摩?？梢詫芍皇终仆瑫r(shí)壓在左、右耳廓上，擠壓之后再迅速的離開(kāi)，多做幾次進(jìn)行鼓膜的按摩，可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，對(duì)緩解耳鳴及緩解腦部疲勞有好。
2、按摩。在洗臉的時(shí)候輕輕揉搓耳朵及耳垂或?qū)㈦p手掌按住耳廓，拇指置于腦后，再用