![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C9/31/3566D80964FC5497FB289BD9346CC931.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
筋膜球的使用方法
2023-02-06 10:24:00收聽：-
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筋膜球的使用方法
語音內(nèi)容
關(guān)于筋膜球的問題，筋膜球是一種現(xiàn)在比較流行的自我治療的方法，最早是使用網(wǎng)球來進(jìn)行，但是由于網(wǎng)球的成本較高，而且網(wǎng)球的堅韌程度不夠，慢慢改良為這種筋膜球。在使用筋膜球的過程中，它的原理主要是把淺筋膜當(dāng)中的水分?jǐn)D出去，在恢復(fù)過程中它會大量吸水，使筋膜中的水量超出以前的含量，只有充分含水的筋膜才能維