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    吃什么可以增加記憶力
    2023-07-18 18:17:27收聽-
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    吃什么可以增加記憶力
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    吃什么可以增加記憶力,這是一個(gè)很有趣的問題,日常生活當(dāng)中增加記憶力的食品、水果、蔬菜有很多,可以提供大家參考。比如日常食物當(dāng)中玉米、小米、花生,這些都可以對(duì)記憶力有幫助。魚類、牛奶、雞蛋等等含有蛋白質(zhì)豐富的食品,也有助于記憶力。另外,有人發(fā)現(xiàn)喝咖啡可以增加記憶力,喝米酒也有助于記憶力。
    水果方面的菠蘿、橘子;干果方面的核桃仁也有助于記憶力。蔬菜方面的菠菜、辣椒、黃花菜等等,這些常吃菜類也有助于記憶力。各種各樣的魚類富有蛋白質(zhì),也能增加記憶力。所以日常生活中這些每天都能吃到的食品、菜類、水果等等,都有助于記憶力,只要日常生活當(dāng)中注意補(bǔ)充這方面的營(yíng)養(yǎng),就可以做到促進(jìn)、幫助記憶力的恢復(fù)和提高等等。
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