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如何調養(yǎng)子宮
2023-12-28 20:52:56收聽：-
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如何調養(yǎng)子宮
語音內(nèi)容
要想調養(yǎng)子宮，要注意給子宮保暖，尤其是在月經(jīng)期不要吃生冷、寒涼的食物，要少吃辛辣、刺激性的食物，多穿衣服注意保暖。尤其是腹部的保暖，盡量不要穿低腰褲或者露臍的衣服。平時多注意鍛煉身體，增強抵抗力。飲食上可以多吃溫熱的食物，如牛肉、羊肉等。
還可以多吃富含維生素C和維生素E的水果，例如蘋果、橙子，獼猴桃、櫻桃等能夠起到抗
還可以多吃富含維生素C和維生素E的水果，例如蘋果、橙子，獼猴桃、櫻桃等能夠起到抗