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吃榛子會(huì)升血糖嗎
2023-09-23 15:29:37收聽(tīng)：-
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吃榛子會(huì)升血糖嗎
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吃榛子會(huì)升高血糖，榛子的熱卡比較高，因?yàn)槠渲兄饕煞质侵?，所以脂肪提供的熱卡?huì)導(dǎo)致血糖升高。通常在三大物質(zhì)當(dāng)中，脂肪的熱卡遠(yuǎn)高于碳水化合物和蛋白質(zhì)，1g脂肪約可以提供9kcal，而1g蛋白質(zhì)和1g碳水化合物僅會(huì)提供4kcal。
榛子這類(lèi)堅(jiān)果其實(shí)對(duì)人體有很多好處，因?yàn)槠渲泻械闹径酁椴伙柡椭舅?，?duì)人體是一種有益的物質(zhì)。但是由
榛子這類(lèi)堅(jiān)果其實(shí)對(duì)人體有很多好處，因?yàn)槠渲泻械闹径酁椴伙柡椭舅?，?duì)人體是一種有益的物質(zhì)。但是由