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X形腿和O形腿的改善如下，三歲以下的兒童可以進(jìn)行保守治療，可以進(jìn)行腿部的局部按摩、熱敷理療，通過局部的理療就可以松弛膝關(guān)節(jié)的韌帶，同時(shí)可以用手法來掰正，糾正X形腿、O形腿。
在X形腿當(dāng)中，也就是膝外翻，要向小腿施加一個(gè)向內(nèi)的力量，使得外側(cè)的支持帶而松弛。同理如果是出現(xiàn)O形腿也就是膝內(nèi)翻，就要向小腿施加一個(gè)向外的應(yīng)力，使得