荷葉咖啡能減肥嗎
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病情描述：
荷葉咖啡能減肥嗎
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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荷葉咖啡并不能減重，荷葉咖啡不能使熱量減少或增加熱量的消耗。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存在身體里，帶來(lái)肥胖。肥胖可以使壽命縮短，使生活質(zhì)量下降，也是一種貧窮的表現(xiàn)。
想避免肥胖，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。很多超重肥胖的朋友希望能自助減肥，找偏方、秘訣會(huì)發(fā)現(xiàn)荷葉咖啡減肥法、21天瘦身法、巫婆湯、水果減肥法等。所謂的偏方、秘訣共同的特點(diǎn)就是饑餓，不讓吃東西，短時(shí)間體重下降，減少的是水、肌肉和脂肪，會(huì)帶來(lái)身體的損傷，出現(xiàn)體重反彈，也叫減重溜溜球效應(yīng)。積累的是大量的脂肪，丟失的卻是大量的肌肉，往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場(chǎng)不得不放棄。
如果想減重，科學(xué)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重方法，主要是
想避免肥胖，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。很多超重肥胖的朋友希望能自助減肥，找偏方、秘訣會(huì)發(fā)現(xiàn)荷葉咖啡減肥法、21天瘦身法、巫婆湯、水果減肥法等。所謂的偏方、秘訣共同的特點(diǎn)就是饑餓，不讓吃東西，短時(shí)間體重下降，減少的是水、肌肉和脂肪，會(huì)帶來(lái)身體的損傷，出現(xiàn)體重反彈，也叫減重溜溜球效應(yīng)。積累的是大量的脂肪，丟失的卻是大量的肌肉，往往屢戰(zhàn)屢敗，大病一場(chǎng)不得不放棄。
如果想減重，科學(xué)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重方法，主要是