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很多女性在懷孕生完孩子之后，陰道就會松弛，針對陰道松弛可以采取運動鍛煉的方式，來使陰道重新恢復緊致。比如平時應該多加運動，最好改善日常的生活習慣，并且每天晚上做提肛、縮肛運動。這樣有利于加強女性盆底肌的肌肉張力，就會使陰道更加緊致，改善陰道松弛的癥狀，這種方式可以用于改善中度陰道松弛的患者。
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