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骨折后小腿肌肉萎縮怎么鍛煉
2023-10-23 10:12:05收聽(tīng)：-
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骨折后小腿肌肉萎縮怎么鍛煉
語(yǔ)音內(nèi)容
骨折后小腿肌肉萎縮的鍛煉方法，常見(jiàn)以下幾種：
1、等長(zhǎng)功能訓(xùn)練：如果處于骨折固定期間，可以進(jìn)行小腿肌肉的等長(zhǎng)功能訓(xùn)練，也就是在保持關(guān)節(jié)不動(dòng)的情況下，進(jìn)行肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，這樣肌肉泵能起到良好的作用，能將淤積在腿部的血液，擠壓回流入心臟，可以防止下肢深靜脈血栓的形成
1、等長(zhǎng)功能訓(xùn)練：如果處于骨折固定期間，可以進(jìn)行小腿肌肉的等長(zhǎng)功能訓(xùn)練，也就是在保持關(guān)節(jié)不動(dòng)的情況下，進(jìn)行肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，這樣肌肉泵能起到良好的作用，能將淤積在腿部的血液，擠壓回流入心臟，可以防止下肢深靜脈血栓的形成