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　　骨質(zhì)增生患者可以跑步，輕微的骨質(zhì)增生不合并其他病變，膝關(guān)節(jié)不痛，可以慢跑。　　慢跑有助于減輕體重，增加關(guān)節(jié)的潤滑性，但是跑的過度也不行，如果跑的時間長，跑的速度過快會加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，膝關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜增生、積液量會大，隨之而來的骨質(zhì)增生的癥狀也會加重?！　】傊?，要根據(jù)自己的實際情況以及X線的表現(xiàn)，以及全身的各個情況來決定是否可以跑步，一旦骨增生發(fā)生了嚴(yán)重的病變，膝關(guān)節(jié)要休息，再也不能從事跑步等比較劇烈的運動。