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女性身高156cm其標(biāo)準(zhǔn)的體重可以用公式來計算，也就是用身高-105，該女性如果是156cm的身高，減去105，她的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是51kg，一般也可以在51kg這個計算的數(shù)據(jù)上下浮動15%，都是屬于正常的范圍。當(dāng)然最標(biāo)準(zhǔn)的體重是51kg，也就是身高-105的得數(shù)等于的kg數(shù)，就是該身高女性的標(biāo)準(zhǔn)的體重。
女性的體重如果超過了體重數(shù)的15%以上的上限，就是偏胖了，當(dāng)然低于這個數(shù)據(jù)的15%以下的下限就是偏瘦了。所以一般（身高cm-105）得出來的得數(shù)就是自己應(yīng)該有的標(biāo)準(zhǔn)體重，也就應(yīng)該將自己的體重維持在這個標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)的上下浮動15%范圍內(nèi)就可以了。高于這個體重容易得糖尿病和心腦血管疾病，低于這個體重可能會有某些營養(yǎng)不良的因素，造成免疫力下降，甚至腫瘤的風(fēng)險增加，所以高于或者低于這個標(biāo)準(zhǔn)體重都是不健康的表現(xiàn)。