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成年人正常睡眠的時(shí)間一般為7-8個(gè)小時(shí)，但是不同的人，正常的睡眠時(shí)間也會(huì)有些波動(dòng)，有的人只需要睡到七個(gè)小時(shí)，而有的人則需要睡到九個(gè)小時(shí)。但是不管睡眠時(shí)間的長短，只要患者晚上的睡眠能夠保證第二天白天充沛的精力，都是正常睡眠時(shí)間。
但是在臨床上，如果患者睡眠時(shí)間超過了十個(gè)小時(shí)，第二天白天仍然感覺非常疲倦，