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神經(jīng)官能癥的患者如果是不想用藥物治療，想要自愈就要加強(qiáng)日常調(diào)養(yǎng)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，不僅有助于快速緩解癥狀，還可以減少復(fù)發(fā)，主要方法如下：
1、生活要有規(guī)律，合理安排生活，盡量要做到勞逸結(jié)合，避免過度勞累，要保持積極、健康的心態(tài)，要自己調(diào)整自己的心理狀態(tài)，尤其是遇到突發(fā)的事件或