蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

關(guān)于預(yù)防中風(fēng)，可以記住這個口訣“管住嘴、多動腿、零抽煙、多喝水”，意思就是需要進(jìn)行低鹽、低脂，甚至低糖的飲食，形成合理的飲食習(xí)慣。
不易過饑或過飽，多食用新鮮的蔬菜和纖維素含量多的水果，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，避免情緒過于激動、過于緊張，注意氣候的變化和生活習(xí)慣的改變等，尤其是要戒煙，盡量少飲酒，多喝水。