![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/56/A7/1B405F3B92701B6F44793C83DE5156A7.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎樣推遲絕經(jīng)
2023-06-14 08:52:05收聽：-
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怎樣推遲絕經(jīng)
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斷經(jīng)是指卵巢內的卵泡生理性耗竭，一般發(fā)生在45歲以后，這是正常的生理衰退。但是斷經(jīng)以后，可能會因為會因為雌激素含量低，造成血管舒縮功能不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)潮熱，自主神經(jīng)功能失調容易出現(xiàn)急躁發(fā)怒，另外還可能會表現(xiàn)為骨質疏松，增加心血管系統(tǒng)疾病的風險。所以，可以采取以下方式延遲斷經(jīng)時間：
1、平時要注意作息規(guī)律
1、平時要注意作息規(guī)律