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對于陰道分娩的女性，經(jīng)常會出現(xiàn)產(chǎn)后陰道松弛的情況。如果出現(xiàn)陰道松弛，可以在家自行采用凱格爾運動進(jìn)行鍛煉：取平臥位或者是任何體位，進(jìn)行收縮肛門運動，一次收縮10秒，休息10秒后再進(jìn)行下一次收縮，一組為10次，建議患者每天進(jìn)行3組，3組不必在同一時間完成，可以分為早、中、晚分別進(jìn)行。還可以到醫(yī)院就診，進(jìn)行盆底治療儀的相關(guān)