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黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高具有很好的保健效果，經(jīng)期也可以喝黑枸杞。女性經(jīng)期身體虛弱必須補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，黑枸杞含有大量微量元素、維生素、氨基酸等多種對(duì)身體有益的物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于紅枸杞經(jīng)期飲用可增強(qiáng)身體抵抗力。黑枸杞還具有補(bǔ)血的效果，能防止經(jīng)期出現(xiàn)缺鐵性貧血。黑枸杞中含有大量花青