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選擇性障礙可以考慮進(jìn)行自我調(diào)整，也可以考慮心理治療。自我調(diào)整方面要努力的提高自信，變得獨(dú)立，做決定的時(shí)候才能夠更加果斷。
當(dāng)然也可以在選擇障礙出現(xiàn)的時(shí)候適當(dāng)?shù)穆爮募胰恕⑴笥鸦蚶蠋煹囊庖?，不能夠?dú)自面對問題，面對挫折無從下手，最后讓自己越來越糾結(jié)、痛苦。
善于聽取家人、朋友的意見也是