![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/35/E6/8E2908C15DD0DDD14E64F219327A35E6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
薰衣草能治失眠嗎
2023-03-11 13:48:29收聽：-
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薰衣草能治失眠嗎
語音內(nèi)容
薰衣草有輔助治療失眠的功效，是一種可入中藥的植物，具有一種特殊的香氣，這種香氣能夠舒緩情緒、放松身心、減輕疲勞感、鎮(zhèn)靜催眠。使用方法是將薰衣草制成精油，滴一滴在枕頭上，隨著香氣的散發(fā)促進睡眠。
如果失眠不是很嚴(yán)重，可以通過調(diào)理生活作息、適當(dāng)增加運動、放松心情等改善，如果不能改善
如果失眠不是很嚴(yán)重，可以通過調(diào)理生活作息、適當(dāng)增加運動、放松心情等改善，如果不能改善