![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/99/4C/431CAB9DAC8D4979A2FE03F61513994C.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
高血壓自然降壓的辦法
2023-07-11 16:52:08收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
高血壓自然降壓的辦法
語(yǔ)音內(nèi)容
高血壓患者不吃降壓藥物之外的降壓方法，就是嚴(yán)格控制飲食以及減肥運(yùn)動(dòng)。這種方法比較適合輕度高血壓患者，也就是血壓在高血壓的邊緣值，這樣的患者如果存在比較嚴(yán)重的肥胖或者超重，平日里還經(jīng)常勞累、熬夜、精神壓力大，很有可能通過(guò)改善不良的生活習(xí)慣，戒煙、戒酒，規(guī)律作息，放松心情，減肥運(yùn)