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在臨床上還沒有發(fā)現(xiàn)特別明確可以降低血糖的食物，但是有一些不太升血糖的食物，比如綠葉蔬菜，像黃瓜、大西紅柿這種食物，因為淀粉含量比較少，里邊都是一些纖維素類，不溶于水，這種食材升血糖的作用比較微乎其微，所以建議糖尿病的患者多食用蔬菜。烹調(diào)方式也是采用涼拌、清炒，這些不加糖、不過度烹飪的方式，會對血糖有比較好的影響。
另外，患者如果想食用一些，比如水果或者主食，建議大家選用低GI的食物，也就是低升糖指數(shù)的水果和主食類。