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女性在更年期出現(xiàn)潮熱癥狀，主要是植物神經(jīng)紊亂導致的，可以通過以下幾種方法進行緩解：第一、一定不能吃辛辣的食物，不能喝酒，少吃海鮮等發(fā)物，可以多吃水果、蔬菜，而且可以多吃西瓜、桑葚等滋陰降火的水果，同時患者一定要調(diào)整情緒，多做運動，鍛煉身體。第二、對癥用藥，可以口服骨