焦慮癥的日常護(hù)理
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病情描述：
焦慮癥的日常護(hù)理
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長: 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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焦慮癥的日常護(hù)理需要注意以下幾個方面：
1、在日常生活中要放松，保持積極的心態(tài)。
2、家屬、親人、朋友應(yīng)監(jiān)督和鼓勵患者按時服藥，定期復(fù)查，堅持藥物和心理治療。
3、通過放松訓(xùn)練降低肌肉緊張和自主神經(jīng)興奮。
4、積極的自我暗示，克服不恰當(dāng)想法。
5、避免垃圾食品食用，多吃水果、蔬菜。還應(yīng)避免酒精、咖啡因類物質(zhì)攝入，這些物質(zhì)可能誘發(fā)或加重疾病。
1、在日常生活中要放松，保持積極的心態(tài)。
2、家屬、親人、朋友應(yīng)監(jiān)督和鼓勵患者按時服藥，定期復(fù)查，堅持藥物和心理治療。
3、通過放松訓(xùn)練降低肌肉緊張和自主神經(jīng)興奮。
4、積極的自我暗示，克服不恰當(dāng)想法。
5、避免垃圾食品食用，多吃水果、蔬菜。還應(yīng)避免酒精、咖啡因類物質(zhì)攝入，這些物質(zhì)可能誘發(fā)或加重疾病。
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