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糖尿病患者能吃黑豆嗎
2023-06-05 09:43:28收聽(tīng):-
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糖尿病患者能吃黑豆嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病患者是否能吃黑豆,主要有以下幾種情況:
1、能吃:糖尿病患者可以適量吃黑豆,因?yàn)楹诙怪泻胸S富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鉻等,還含有微量元素,如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等。此外,黑豆富含花青素,花青素可以抗氧化、清除體內(nèi)自由基、抗衰老。因此,黑豆對(duì)糖尿病患者具有一定的益處。
1、能吃:糖尿病患者可以適量吃黑豆,因?yàn)楹诙怪泻胸S富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鉻等,還含有微量元素,如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等。此外,黑豆富含花青素,花青素可以抗氧化、清除體內(nèi)自由基、抗衰老。因此,黑豆對(duì)糖尿病患者具有一定的益處。



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