預(yù)防糖尿病足最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防糖尿病足最有效的方法
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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糖尿病足為糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥，是糖尿病最嚴(yán)重和治療費用最多的慢性并發(fā)癥之一，糖尿病足是糖尿病非外傷性截肢最主要的原因，因此積極控制血糖是預(yù)防糖尿病足的唯一有效方法。
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，控制總熱量的攝入，可少食多餐。宜清淡飲食、低脂少油、少糖少鹽，定時定量進餐。
（2）經(jīng)常運動，防止肥胖，目前認(rèn)為低強度、持續(xù)時間長的運動有慢跑、游泳。避免久坐不動。爭取每周至少5天、每天30分鐘以上的中等量運動。建議將體重指數(shù)控制在24左右。
（3）戒煙戒酒。
（4）合理控制血糖、血壓以及血脂的情況，避免誘發(fā)糖尿病足。
（5）每天檢查鞋襪，避
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，控制總熱量的攝入，可少食多餐。宜清淡飲食、低脂少油、少糖少鹽，定時定量進餐。
（2）經(jīng)常運動，防止肥胖，目前認(rèn)為低強度、持續(xù)時間長的運動有慢跑、游泳。避免久坐不動。爭取每周至少5天、每天30分鐘以上的中等量運動。建議將體重指數(shù)控制在24左右。
（3）戒煙戒酒。
（4）合理控制血糖、血壓以及血脂的情況，避免誘發(fā)糖尿病足。
（5）每天檢查鞋襪，避