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    冠心病人適合那些運(yùn)動

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    病情描述:

    冠心病人適合那些運(yùn)動

    范書英
    范書英主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

    擅長: 冠心病、心律失常、高血壓、心力衰竭、心肌病的診斷及治療,對心臟超聲有獨(dú)到見解。

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    冠心病患者適合做以下七類運(yùn)動:1、步行和慢跑,步行、慢跑交替進(jìn)行或者單獨(dú)進(jìn)行。2、騎自行車,可以在運(yùn)動場內(nèi)或上下班進(jìn)行活動。3、游泳,游泳前一定要做好準(zhǔn)備活動,以免引起肌肉痙攣和心絞痛發(fā)作,還要注意游泳池水不能過涼。4、廣播體操,做廣播體操,運(yùn)動量適中,在任何場地、任何時間都可以進(jìn)行。5、太極拳,太極拳舒緩自然,動中有靜,非常適合冠心病患者。6、氣功,氣功運(yùn)動量較小,適合搭配其他體育活動同時應(yīng)用。7、垂釣,垂釣是很好的運(yùn)動,患者精力集中心無雜念,身心得到最大程度的放松,但是要注意不能太久坐,適當(dāng)站起來活動,以免形成血栓。
    冠心病患者運(yùn)動的時有以下注意事項:1、患者事先應(yīng)該作運(yùn)動性評估,確定最高運(yùn)動量,根據(jù)醫(yī)生的